Naturalne sposoby na bezsenność

Księga Gości

Każdego kto odwiedził moją stronę zapraszam do wpisywania się w księdze gości.

Imię:

Treść:

Proszę wpisywać tekst bez tagów HTML



2016-11-27 14:39:42
Magdalena
Super strona. Pozdrawiam
2016-08-24 12:57:21
Grzes
Gratuluję strony. Tylko luminoterapia mówi co innego, kolor niebieski pobudza - przed snem uciekaj od światła niebieskiego, a tu propozycja stosowania światła niebieskiego godzinę przed snem. Dużą sprzeczność
2015-05-19 15:25:36
Marek
W kwestii bezsenności, polecam koniecznie przeczytać o głównych powodach tego dlaczego nie zasypiamy. Są takie jakby najpopularniejsze kwestie naszej psychologii, które nie pozwolą Ci zasnąć: http://hipnosencja.pl/blog/inne/problemy-z-zasypianiem-sposob-na-to-aby-je-rozwiazac/
2015-02-10 18:48:31
Alicja
Najlepsza strona pomagająca osobom cierpiącym na bezsenność jaką znam :) niestety też cierpię na tę przypadłość, pozdrawiam wszystkich i życzę zdrowia :)
2014-03-17 19:58:15
Teresa
Wtaj, nie moge spac, szukam dla siebie pomocy.Moze tu ja znajde.....
2013-12-28 23:03:54
Paula
Świetne rady, które naprawdę pomagają poprawić jakość snu, nie wspominam już o tym, że nagranie "Relaksacja moderowana" usypia mnie w 10 minut :) Wspaniała strona! Chętnie przeczytałabym na niej artykuły jak dobór materaca i pościeli ma się do jakości snu :)
2013-07-19 22:47:33
Janka
Dzięki za artykuł o jodze, zaczynam ćwiczyć codziennie polecane przez Ciebie asany i o wiele łatwiej mi się wyciszyć przed snem.
2013-04-20 14:23:12
Agnieszka
Świetny artykuł! Przydały mi się zawarte informacje i rozjaśniły niektóre sprawy. Dziękuję :)
2013-03-11 21:33:48
Eliza
Witam Cię, Na pewno wykorzystam niektóre z Twoich metod. Mam nadzieje,że uda mi się skontaktować z Tobą prywatnie:) Pozdrawiam:)
2012-12-28 00:53:33
Robert
a href="http://radioamator.elektroda.eu"CB radio - poradnik/a Sympatycy łączności przez CB radio i krótkofalówki PMR 446 z Sulejówka i okolic publikują informacje o sprzęcie, akcesoriach, porady. http://radioamator.elektroda.eu
2012-11-08 08:35:17
Beata
Trafiłam tu przez przypadek, ale jestem pod wrażeniem artykułu. Bardzo pomocny i przystępnie opisany. Na pewno nie raz będę korzystać z twoich porad. Pozdrawiam serdecznie
2012-09-06 18:54:02
justyna
Dziękuję za stronę, jest bardzo pomocna, koniecznie pisz dalej szczególnie o jodze i medytacji, to bardzo interesujące tematy. pozdrawiam serdecznie.
2012-03-06 19:09:02
magda
Bardzo podoba mi się twoja strona jest super:):)
2012-02-02 01:47:28
Dzięki
Super strona, dzięki niej poznałem kilka ciekawych metod relaksacji i zdecydowanie łatwiej mi jest teraz usnąć.
2012-01-29 21:00:36
Jerzy
Fajna stronka, tak trzymaj. Pozdrawiam, Jerzy
2012-01-10 22:31:03
Maria
Super strona, że też mnie to nie przyszło do głowy!
2012-01-10 22:27:38
Karol
Często tu zaglądam, mam cię w zakładkach Rebeko. Pozdrawiam noworocznie!
2012-01-10 22:11:44
Rebeka
Dzięki za wszystkie miłe wpisy! Niestety ostatnio moja stronka trochę spadła w rankingu Google po przeprowadzce pod nowy adres, tym bardziej miło mi, że ktoś wytrwały tu czasem trafia. Zapraszam do wymiany linków zwłaszcza jeśli macie strony lub blogi o podobnej tematyce. Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
2011-04-06 17:31:07
Maurycy
Hej Rebeko! Twoja strona o bezsenności ma już 7 lat i 4 miesiące. Piękny wiek (jak na stronę). Napisz coś o bezsenności u dzieci. Ostatnio mnie trapi ten temat ze względu na to iż od dwóch miesięcy jestem tatusiem.
2011-03-14 18:43:33
teresa
Mam czesto problemy z zasypiniem, probowalam wielu rzeczy ,mam nadzieje ze znajde cos nowego u was.
2011-03-02 19:28:02
Natalia
Mam 14 lat i spore kłopoty z zaśnięciem... W szkole spotyka mnie bardzo dużo stresu, bo mam zwariowaną klasę i chyba raczej w tym negatywnym znaczeniu. Wszędzie roi się od plotek i płaczu. Wieczorem nie potrafię zasnąć, czuję się, jakbym się dopiero obudziła - jestem pełna energii i mam ochotę coś robić. Jednak rano potrafię przeleżeć około 2 godziny w łóżku, i i tak nie mogę się podnieść. Gdy poczytałam o tych ćwiczeniach zaczęłam ćwiczyć parę godzin przed snem. Od tygodnia wieczorami jestem dosłownie padnięta i łatwiej mi wstać rano, dzięki!!! =)
2011-02-11 12:47:43
Anna
Mam 15 lat (śmieszne, prawda ? ) i nie mogę zasnąć. Dlatego też najwcześniej udaje mi się to zrobić po godzinie 3 nad ranem. Dzięki szumie wodospadu etc. mogłam się wyciszyć i zasnąć. Dotąd słuchałam zwykłych piosenek pop, roch, rap na mp3, ale nie relaksacyjnych. Fajna strona. POzdrawiam.
2011-02-09 14:02:46
Gabi
W okresie matury też cierpiałam na bezsenność około 1 roku, lekarze stwierdzili, że nagromadziło się tyle sytuacji stresujących, że przerodziło się to w bezsenność.. nic nie poamagało, wyleczyłam się długotrwałym stosowaniem ziół, wspomaganym tabletkami nasennymi. Obecnie jestem w ciąży więc chemia odpada, dziękuję za rady i naturalne sposoby leczenia:) dziś na pewno wypróbuję pare metod:)
2010-08-25 11:12:54
sylwiazłodzi
Proszę tylko nie mleko codziennie nawet z cudownymi dodatkami. Pani Rebok przeczytaj książkę: "Mleko cichy morderca".Mleko codziennie dla tych co nie wiedzą, że mają uczulenie na kazeinę to dłougo lekarze leczą ich jak zwykłe choroby. Poza tym polecam np. taką informację skoro uznajemy, że dieta leczy bezsenność: "Nieznane działanie soku z popularnych owoców"-Codzienne picie soku z wiśni pomaga na bezsenność i przyspiesza zasypianie - wynika z badań opublikowanych przez "Journal of Medicinal Food". ( nie wiem czy tu mogę podac link więc nie podaję. Jeśli jest Pani ciekawa to więcej informacji mogę przesłać na email jak dieta wpływa ne bezsenność a konkretniej na organizm, który w dłuższym czasie tę przypadłość leczy. Kontakt do mnie:sklodz@o2.pl
2010-08-07 23:55:04
Ewa
Dzięki Rebeko zwłaszcza za nagrania relaksacyjne, naprawdę super się przy nich zasypia. Uwielbiam medytować przy dźwiękach strumienia. Pozdrawiam i życzę dalszego rozwoju strony!
2010-06-17 10:31:33
ql3k
Mam 33 lata i od jakiegoś czasu również problemiki ze snem jak i również z relaksacją i medytacją. Najśmieszniejsze jest to że tak mi się dzieje od czasu jak zostałem wegetarianinem:) Strona bardzo mi się podoba - szczególnie grafa tytułowa:) Pozdrawiam.
2010-05-13 12:05:32
Rysia (amelkajazz@tl
Ja mam lat 19 i od kilku lat również cierpię na bezsenność. W ciągu ostatnich dwóch lat nasiliła się ona jednak do tego stopnia, że już nie pamiętam kiedy ostatni raz przespałam całą noc. Wszystko skupia się wokół trudności z zasypianiem. Jestem w trakcie matur, więc przed każdą ratowałam się dużo za dużą porcją tabletek nasennych (wielokrotnie z nimi eksperymentowałam, jednak uzależnienie pojawia się bardzo szybko). Ta strona jest genialna, poważnie. Mi niestety te metody pomagały na jedną-dwie noce, ale myślę, że wielu ludziom pani niezmiernie pomaga. Serdeczne pozdrowienia
2010-02-25 00:00:00
Medycynek
Rebeko, gratuluje strony! Może chciałbyś sie wymienić z nami linkiem? medycynek.pl - pozdrawiamy!
2010-02-24 00:00:00
Janek
Bardzo ciekawy serwis. Ciekawe informacje i fajnie zrobiony. Polecam dietę dla bezsennych naprawdę pomaga. Pozdrawiam autorów serwisu http://www.abczdrowia.com.pl
2010-02-05 00:23:43
Ania
Najlepsza polska strona o bezsenności. Dużo KONKRETÓW - zamiast oklepanych, banalnych i nieskutecznych sposobów. Myślę, ze każdy znajdzie coś dla siebie. Mi pomogły nagrania z szumami (brainwave generator), po kilku latach bezsennosci pierwsza rzecz, która zadziałała (a wypróbowałam wiele). I zawdzięczam to tej stronie:)
2009-12-08 10:53:00
Anna
Od lat cierpię na bezsenność i dzisiaj już miałam dość i.......wpadłam na tą stronkę. Naprawdę super.Dużo różnego rodzaju porad, bez stosowania chemii. Od dzisiaj będe tu zaglądać regularnie i stosować wszystkiego po trosze. Dziękuje.
2009-11-19 20:07:07
Iwona
Choc jestem młodą osobą (24), to cierpie na bezsennosc, a ta strona jest najlepsza na jaką się natknęłam w internecie, mnóstwo dobrych rad, od dzis zaczne je stosowac. Dzięki Rebeka!
2009-11-11 02:14:10
Krzysiek
Bardzo fajna strona. Pozdrawiam.
2009-11-08 15:53:57
Amelka
Rzeczy zmieniają się wokół nas, zmieniają się także i ludzie, którzy zniżają się do poziomu rzeczy, ale nie zmieniają się przyjaciele, co udowadnia, że przyjaźń to coś boskiego i nieśmiertelnego.
2009-10-26 15:31:07
HElena Ludwisarz
Od miesiąca nie mogę zasnąć, ta strona to fajna lektura, przedrukowałam sobie wszystkie porady i teraz czytam do snu
2009-10-26 15:14:36
Mimi P
Nie na rok, nie na dwa Lecz na zawsze Tobie - Ja!
2009-10-26 14:51:43
Pawełek Aniołek
Dobranoc drodzy przyjaciele Noc się zaczęła Będą fajne sny Mam taką nadzieję Więc ja uciekam i żegnam się z wami
2009-10-26 03:12:23
Ezel12
Szczęście to łza, którą się otarło i uśmiech, ♥ który się wywołało.
2009-10-23 00:05:07
Morris
Witaj Rebeka! Dawno mnie tu nie było, sporo się zmieniło (na lepsze). Zachęcam do stworzenia forum. Mogę być moderatorem, przemyśl to. Pozdrawiam
2009-10-20 20:10:12
Aleksia
Super strona, zwłaszcza podobają mi się wizualizacje. Ta z liściami łopianu na wodzie niezawodnie mi pomaga. Pozdrawiam!