Naturalne sposoby na bezsenność

Nowe mleko lekarstwem na bezsenność

Specjalne mleko w kartonie może wkrótce stać się marzeniem wszystkich bezsennych. Zgodnie z przewidywaniami marketingowców "Nocne mleko" to produkt, który ułatwi zaśnięcie osobom które go piją. Kosztuje dwa razy więcej niż zwykłe mleko.

Producenci tego mleka mówią, że ich krowy dają mleko z dodatkową zawartością melatoniny, która jest naturalnym hormonem snu. Sekret uzyskania mleka wzbogaconego o dodatkową melatoninę polega na tym, iż najmłodsze krowy są dojone na pastwisku o 5 nad ranem.

Poziom melatoniny jest znacząco wyższy kiedy krowy są dojone na krótko przed świtem - czyli zanim zobaczą światło dzienne. Fakt ten stwierdziła Maija Valtonen - prezeska fińskiej firmy Oy N-Milk Ltd i była profesor Uniwersytetu w Kuopio (Finlandia) gdzie prowadziła badania nad efektem "nocnego mleka". "Światło ma decydujący wpływ na poziom melatoniny w mleku krowim" - twierdzi Maija Valtonen.

Melatonina to hormon sterujący naszym zegarem biologicznym. Jest to naturalnie występujący hormon w organizmach ludzi i zwierząt, jest wydzielany nocą przez mózg. Redukuje temperaturę ciała i zmniejsza poziom serotoniny. To powoduje, że ludzie czują się senni.

Jeśli wypijesz jedną szklankę tego mleka przed położeniem się spać, zaśniesz szybko i będziesz spał jak dziecko - obiecują producenci. Twierdzą również, że picie nocnego mleka w ciągu dnia nie jest niebezpieczne ponieważ poziomy melatoniny w organizmie człowieka są wtedy bardzo niskie.

Źródła:
http://www.medicalnewstoday.com/articles/5993.php
http://www.medicalnewstoday.com/articles/7152.php